続かなかった私が変わった理由 - 約束の力とトレーナーの魅力

30歳を過ぎてから明らかに痩せにくくなったのを実感。他のジムに入会しても「今日はいいかな」と先延ばしが続き、課金だけの状態でした。

Me-Mottを知り通い始めて3ヶ月で体重-3kg達成！特にお尻と背中のラインが変わり、撮影でヘアメイクさんに「トレーニングされてますよね、お尻がすごい」と言われて嬉しかったです。

ヒップスラストが25kgから100kgまで上がり、デニムがお尻だけきつくなるほど体が変化。予約制の「約束」が継続につながり、ポジティブなトレーナーに支えられて楽しくトレーニングができました。食事管理も無理なく続けられ、肌の調子も良くなりました！

トレーナーの熱量が自分の力に - 自信を育てるパーソナルトレーニング

パーソナルジムどころか通常のジムにも通ったことのない私がMe-Mottを選んだ理由は、世界さんの人柄でした。最初は「このトレーナーなら何か教えてくれそう」という直感だけでしたが、3ヶ月で驚きの成果に！

ベンチプレスは70kgから95kgまで上がり、念願の100kgまであと一歩。見た目も変わり、友達から「でかくなりすぎじゃない？」と言われるように。一番嬉しいのは趣味のサッカーでの変化で、ボディコンタクトの時に「こいつちょっと違うな」と思わせられる自信がつきました。

Me-Mottのトレーナーは説明が分かりやすく、毎回絶妙な負荷設定でギリギリを攻めてくれるので成長が早いです。何より常にエネルギッシュで、トレーニングを楽しく続けられるのが最高！いつでもカッコよく見られたいなら、ぜひMe-Mottで一緒に頑張りましょう！

食事管理とトレーニングで自分磨き - 継続のコツを掴んだ成功体験

パーソナルジムは初めてでしたが、子供から「デブデブ」と言われるほど太ってしまい、区立ジムで頑張っても体重が落ちない悩みを抱えてMe-Mottに駆け込みました。そして4ヶ月で当初の目標を大幅に超える体重-8kgを達成！

トレーナーから教わった食事記録を始めたことで、高カロリーな食べ物への理解が深まり、約1ヶ月で食事のコントロール感覚が身につきました。飲み会がある日は朝昼を控えめにするなど、今では自分の感覚だけで調整できています。

トレーナーに区立ジムでもできるトレーニングを教えてもらい、Me-Mottで週1回学んだことを自分で実践する習慣が身につきました。サウナで友人から「絞れたね！」と褒められるようになり、今後の目標は「体重よりも美しい体をキープすること」。エステよりもずっとコスパ良く自分磨きができて大満足です！

楽しみながら変化を実感 - 食べることを我慢しない美ボディメイク

セカイさんとユウタさんのジム立ち上げを聞いて入会を即決。お二人はトレーニングの知識はもちろん、会話のホスピタリティまで群を抜いていて、辛いトレーニングも楽しく続けられます。

4ヶ月で体重-8kgを達成！甘いものとお肉が大好きな私でも、毎回のトレーニングを楽しみに通えているのは、トレーニングメニューを記録するノートの活用と、型にはまらない食事指導が合っているから。

食事指導は「毎日写真を送る」ような面倒なシステムではなく、自然な会話の中で引き出してくれるのがMe-Mottの魅力。食べすぎた時でも叱られるわけではなく、楽しく会話をしつつ、「じゃあこうしたらいい」と一緒に作戦を考えてくれるので安心です。

無知識から効率化主義へ - 理論的アプローチで成功体験

高校までバスケをしていたが社会人になって運動から遠ざかり、太ってしまったことがきっかけでジムに入会するもすぐ挫折。Me-Mottを選んだ理由は「おしゃれな空間」と「理論的な指導」。トレーナーが論理的に教えてくれるため、頭で理解しながら筋トレできる点が気に入っています。

トレーニングを始めて2ヶ月で体重-4.5kg達成！驚くのは食事制限のストレスを全く感じていないこと。トレーナーに教わることで、飲み会の日は朝と昼を調整して夜は気にせず食べるなど、柔軟に対応できるようになりました。

今では週に2日間、各2時間のトレーニングを楽しんでいます。最初は「痩せたい」という目標でしたが、今は筋肉をつけて「バキバキになりたい」という気持ちに変化。理論的な説明で筋トレへの理解も深まり、自分でも再現できるようになってきたのが素直にうれしいです。

肌トラブルとヘルニアも改善した驚きの成果

結婚式1ヶ月前にMe-Mottに出会い、トレーナーのビフォーアフター写真を見て「自分もこうなりたい」と思い入会を決意。最初の体重57.1kgから始まり、わずか3ヶ月ちょっとで49.5kgまで減量に成功。当初目標「半年で50kg切る」を大幅に前倒しで達成。

驚くべきことに、体重減少以外にも大きな変化が。長年悩んでいたアトピーが改善し、家族からは「肌がすごく綺麗になった」と言われるように。またデスクワークで慢性的に痛めていたヘルニアの痛みも大幅に軽減。筋力がついたことで姿勢も良くなりました。

Me-Mottの魅力はやはり「元気で話しやすく相談しやすい」トレーナー陣、仕事で疲れていても「今日はいいか」とならず続けられます。今後はよりしっかりと基盤を作り、自分でも継続できるようになりたいと考えています。

姿勢改善で「首が長くなった」と言われるほどの変化

温泉旅館で体重計に乗って「大台に乗りそう」と衝撃を受け、SNS検索でMe-Mottを見つけて、体験して「こんなにしっかり教えていただいたの初めて」と感動。当初の目標は「6ヶ月でマイナス5キロ」でしたが、なんと4ヶ月目でその目標を達成！

通い始めて1ヶ月頃から体の変化を周囲に気づかれるようになり「ほっそりしてきたね」と言われることが増え、2ヶ月目には顔周りがスッキリし、3〜4ヶ月目には「首が長くなった」と言われるように。周囲の反応が何よりのモチベーションになっています。

Me-Mottの魅力はアプリで簡単に予約ができ、体重やトレーニングメニューの振り返りができる点。トレーナーも明るく元気で「あと2回ですよ」と声をかけてもらえると頑張れますし、お店に入るとすぐに大きな声で挨拶してくれる雰囲気も気に入っています。目標はさらに5キロ減の50kg台達成です！

トレーニングの楽しさに目覚めた日々

パーソナルジムで色々と迷っていたところ、友人の評判と家の近さを決め手にMe-Mottを選択。以前にも別のパーソナルジムに通った経験はあるが、初回体験から種目の密度の濃さに感動し入会を即決。

入会時に「半年で5kg減量」を目標に設定し、3ヶ月半で57kgから53kgへと着実に減量中。しかも筋肉量は明らかに増えているため、見た目の変化は体重以上に顕著。デッドリフトは90kg、スクワットはフリーウエイトで65kgをこなせるまでに成長。

最初は「痩せなきゃ」という意識が強かったものの、今はトレーニングを続けること自体が楽しみになりました。ノートを活用して横文字の種目名も覚えられるようになり、重量の記録を見ることでさらにやる気もアップ。「いずれは大会出場」という意欲も芽生え、様々な可能性に挑戦していくつもりです。